Гимнастику для ума проводят для пожилых в Югре

Тренинг «Гимнастика для ума» для граждан пожилого возраста опробировали на базе отделения социальной реабилитации и абилитации Югорского комплексного центра социального обслуживания населения в рамках федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография».

Память – основополагающий фактор в деятельности человека, обеспечивающий полноценную жизнедеятельность в любом возрасте. К сожалению, в пожилом возрасте не так уж редки проблемы, как с запоминанием новой информации, так и с попытками вспомнить что-то давно прошедшее. Чтобы держать память в тонусе, ее необходимо постоянно тренировать.

Помочь в этом способен тренинг «Гимнастика для ума». В нем приняли участие 11 женщин в возрасте от 62 лет до 81 года, которые уделяют своему здоровью большое внимание. Состоялось 7 занятий, каждая встреча проходила по определённой тематике: «Психологическая баня», «Жить здорово… при хорошей памяти!», «Память зверя…или чем память человека отличается от памяти животного?», «Школьная память!», «Сад памяти или Огородная сила», «Дом, где живет память – библиотека», «Выпускной».

Все участники перед тренингом прошли диагностику и определили возможности своей памяти и своего внимания. Встречи проходили в игровой форме, проводились беседы, дискуссии, сеансы расслабления, слушали музыкальные фрагменты, обсуждали любимые книги и, конечно же, получали домашние задания. После занятий, требующих концентрации памяти и интеллектуальных способностей, пожилые люди садились пить чай и делились историями из своей жизни, больше знакомились друг с другом.

Регулярная тренировка ума позволяет запоминать и с легкостью оперировать колоссальными объемами информации. В идеале работать над памятью лучше с молодости. Упустив время, в пожилом возрасте можно столкнуться с проблемой. Но и пожилым не нужно от нее отказываться.

14.05.2022